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肚子赘肉多,穿衣不丢脸,香蕉跟它一起煮,每

添加时间:2019-01-13

香蕉是咱们生活中最常见的一种水果,它的营养价值非常高的,也无比受人们的喜好。有良多爱美的人士都爱好用香蕉来减肥,因为香蕉确实是有减肥的功效,

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天天吃一碗,跟赘肉说拜拜!

香蕉与豆浆一起煮,能够起到很好减肥的作用,香蕉不仅含有碳水化合物以外,还含有丰富的膳食纤维跟酵素,在增加饱腹感的同时还可以增进胃肠道蠕动,可能帮助减肥;豆浆是高纤维的食物,同时还含有丰富的不饱和脂肪酸,可以在促进脂质代谢的同时减少身体对脂质和糖分的接受,起到减肥的作用。

由于香蕉含有大量碳水化合物,因而食用香蕉能为机体供应充足的能量。香蕉的淀粉含量高,饱腹感强,因此适量吃香蕉还能减少对其余食品的摄入,起到减肥瘦身作用。

肚子赘肉多,穿衣不丢脸,香蕉跟它一起煮,每天一碗,跟赘肉拜拜